Shutterstock 1084979009

Ароматерапия: пять способов использования эфирных масел для красоты и здоровья

Академия Женственности
Поделиться В дневничок

Ароматерапия: пять способов использования эфирных масел для красоты и здоровья

Эфирные масла – это чистая эссенция, извлеченная из растений и фруктов. Они нашли свое применение в ароматерапии. Бутылочка душистого продукта поможет тебе сохранить красоту и здоровье.

Добавь несколько капель в воду

Когда принимаешь ванну, добавь в воду немного эфирного масла сандала, розы, герани или лаванды. Это поможет тебе расслабиться, увидишь, как быстро исчезнут негативные мысли. При легком недомогании поможет сосновое или лимонное масло. В бане масло капни в ковшик с водичкой, чтобы поддавать на каменку. Масла растворятся в горячем воздухе, помещение наполнится ароматным паром. Чтобы улучшить дыхание, бери масла эвкалипта, ели или кедра.

Против гриппа и простуды

Если на улице стоит промозглая погода, немудрено простудиться. Эфирные масла помогут тебе быстро стать здоровой. Сделай с ними ингаляции. Для холодной ингаляции капни масло чабреца, эвкалипта, сосны или туи на салфетку и вдыхай приятный запах несколько минут. Для горячего способа используй ингалятор. Если его нет – не беда, нагрей воду, но не до кипятка, чтобы не обжечься, добавь в нее масло и дыши горячим паром. Голову можно накрыть полотенцем. Ты скоро почувствуешь лечебный эффект, дышать станет легче, а симптомы простуды отступят.

Для красоты лица

Издавна красавицы добавляли душистые масла в средства для ухода за кожей. Ты можешь последовать их примеру. Возьми самый недорогой крем для лица, например, детский, капни в него немного эфирного масла, соответствующего твоему типу кожи, и пользуйся. Можно приготовить аромалед, им протирают лицо по утрам для тонизирования кожи, улучшения ее внешнего вида, снятия покраснений и высыпаний, увлажнения. Масло добавь в настой травы (чабреца, мяты, липы, ромашки и др.), разлей по формочкам и заморозь. Используй масло для мытья головы, добавляя его в шампунь, он должен быть максимально натуральным, или в воду для полоскания волос.

Волнующий аромат

Используй масло для ароматерапии. Для этого возьми аромалампу или аромакамни. Аромалампа выглядит романтично: под чашей горит свеча, чудесный запах распространяется по комнате. Самое время отдыхать и мечтать. Процедура  не только завораживающая, но и полезная: убивает в воздухе бактерии. Аромакамни распространяют запах на небольшое расстояние. Камень можно сделать самостоятельно из гипса, положить его в сумочку или в карман. Время от времени капай на него масло, чтобы освежить запах. Камень можно принести на рабочее место и поднимать себе настроение, вдыхая любимый аромат. Чтобы вещи в шкафу приятно пахли, сделай саше – небольшой мешочек. В него вложи ткань, пропитанную эфирным маслом, и твое белье будет благоухать.

Не забудь про массаж

Многие девушки предпочитают походу к специалисту самомассаж. Воспользуйся при проведении процедуры эфирными маслами, они окажут на твою кожу положительное воздействие. Еще лучше, если ты сделаешь микс – сочетание нескольких дополняющих друг друга масел. Они будут проникать в кожу и благотворно воздействовать на нее.

Перед употреблением масла изучи инструкцию на упаковке, проведи тест на аллергию и пользуйся ароматным продуктом для сохранения красоты и здоровья.
 

Diary  bg
ткань
детские поделки
детские поделки
вышивалки
вышивалки
вышивалки
Каффы своими руками
рукоделие
Выпадашка
Show my diary Show my diary new
My diary add