Shutterstock 1009703005

Сама пунктуальность: 5 советов, как перестать опаздывать

Академия Женственности
Поделиться В дневничок

Сама пунктуальность: 5 советов, как перестать опаздывать

Привычка постоянно опаздывать вызывает раздражение у твоих близких людей, друзей и знакомых, а также недовольство у начальства. Кроме того, регулярные опоздания выставляет тебя с самой негативной стороны и портят репутацию. Поэтому от данной привычки необходимо избавиться как можно быстрее. Расскажем тебе 5 советов, воспользовавшись которыми, ты сможешь стать пунктуальным человеком.

Разберись в себе

Бороться необходимо с причиной, а не с ее последствиями. Проанализируй, из-за чего ты постоянно опаздываешь. Факторов, которыми обусловлены опоздания, может быть множество. Это и элементарное отсутствие чувства времени, когда ты не можешь рассчитать, сколько минут или часов занимает то или иное действие, и стремление любой ценой привлечь к себе внимание, и неинтересная работа или плохие отношения в коллективе, а также хронический недосып.

Планируй свое время по минутам

Чтобы не опаздывать на личные встречи и вовремя приходить на работу, научись правильно планировать время и соблюдать график. Если твой рабочий день начинается в 9-00, определи все дела, которые тебе следует выполнить утром. Например, ты проводишь в душе 15 минут. Еще столько же тебе требуется на макияж. 20 минут у тебя уходит на завтрак. Также тебе необходимо 10 минут на то, чтобы одеться, и 10 минут, чтобы сделать прическу. Путь от дома до работы занимает 40 минут. Таким образом, тебе необходимо проснуться не позже, чем в 7-10. Если ты не чувствуешь течения времени, как можно чаще смотри на часы и старайся укладываться в отведенные временные рамки. Кроме того, не трать время на незапланированные дела. В частности, не стоит перед выходом на работу проверять электронную почту, а тем более отвечать на письма.

Подготовься к выходу заранее

Ты помнишь, как в школе тебя учили собирать портфель перед сном? Воспользуйся этим правилом и во взрослой жизни. Продумай вечером, какую одежду ты оденешь утром. Обязательно погладь ее, подбери к ней аксессуары и начисти обувь. Затем проверь, все ли необходимое лежит у тебя в сумке. Также заранее приготовь еду, которую ты возьмешь на работу, чтобы перекусить в обеденный перерыв. Кроме того, следует позаботиться о том, что ты будешь есть на завтрак. Если ты, к примеру, предпочитаешь утром есть овсянку, запарь хлопья на ночь.

Не делай одолжений членам семьи

Если твоему мужу вдруг покажется, что его рубашка выглядит помятой, и он попросит тебя ее погладить, мягко, но непреклонно откажи. Ему самому давно пора научиться пользоваться утюгом, поэтому пусть прямо сейчас и начинает практиковаться. А ты сможешь спокойно сделать все свои дела и без опоздания выйти из дома.

Высыпайся

Неспособность утром встать вовремя с постели говорит о недостатке сна. Перестань засиживаться перед телевизором или за компьютером. Чтобы высыпаться, ты должна ложиться спать до полуночи. Также не забывай, что хроническое недосыпание ведет не только к постоянным опозданиям, но и плохо сказывается на твоем внешнем виде, работоспособности, и может спровоцировать ухудшение самочувствия.

Чтобы добиться успеха в борьбе с вредной привычкой, мотивируй себя. Для того, чтобы проще было достигнуть результата, установи цель – не допустить в течение месяца ни одного опоздания, а достигнув ее, побалуй себя подарком.

Помни, что опоздания портят карьеру, а недисциплинированные сотрудники редко получают повышение по службе. Кроме того, приходя не вовремя на личные встречи, ты ухудшаешь взаимоотношения с близкими людьми, отталкиваешь от себя друзей и провоцируешь конфликтные ситуации, обеспечивая себе дополнительные расстройства.
 
 

Diary  bg
5 главных книг весны
Ромашки в живописи
Творожная пасха
Выпадашка
Show my diary Show my diary new
My diary add