Shutterstock 1009703005

Сама пунктуальность: 5 советов, как перестать опаздывать

Академия Женственности
Поделиться В дневничок

Сама пунктуальность: 5 советов, как перестать опаздывать

Привычка постоянно опаздывать вызывает раздражение у твоих близких людей, друзей и знакомых, а также недовольство у начальства. Кроме того, регулярные опоздания выставляет тебя с самой негативной стороны и портят репутацию. Поэтому от данной привычки необходимо избавиться как можно быстрее. Расскажем тебе 5 советов, воспользовавшись которыми, ты сможешь стать пунктуальным человеком.

Разберись в себе

Бороться необходимо с причиной, а не с ее последствиями. Проанализируй, из-за чего ты постоянно опаздываешь. Факторов, которыми обусловлены опоздания, может быть множество. Это и элементарное отсутствие чувства времени, когда ты не можешь рассчитать, сколько минут или часов занимает то или иное действие, и стремление любой ценой привлечь к себе внимание, и неинтересная работа или плохие отношения в коллективе, а также хронический недосып.

Планируй свое время по минутам

Чтобы не опаздывать на личные встречи и вовремя приходить на работу, научись правильно планировать время и соблюдать график. Если твой рабочий день начинается в 9-00, определи все дела, которые тебе следует выполнить утром. Например, ты проводишь в душе 15 минут. Еще столько же тебе требуется на макияж. 20 минут у тебя уходит на завтрак. Также тебе необходимо 10 минут на то, чтобы одеться, и 10 минут, чтобы сделать прическу. Путь от дома до работы занимает 40 минут. Таким образом, тебе необходимо проснуться не позже, чем в 7-10. Если ты не чувствуешь течения времени, как можно чаще смотри на часы и старайся укладываться в отведенные временные рамки. Кроме того, не трать время на незапланированные дела. В частности, не стоит перед выходом на работу проверять электронную почту, а тем более отвечать на письма.

Подготовься к выходу заранее

Ты помнишь, как в школе тебя учили собирать портфель перед сном? Воспользуйся этим правилом и во взрослой жизни. Продумай вечером, какую одежду ты оденешь утром. Обязательно погладь ее, подбери к ней аксессуары и начисти обувь. Затем проверь, все ли необходимое лежит у тебя в сумке. Также заранее приготовь еду, которую ты возьмешь на работу, чтобы перекусить в обеденный перерыв. Кроме того, следует позаботиться о том, что ты будешь есть на завтрак. Если ты, к примеру, предпочитаешь утром есть овсянку, запарь хлопья на ночь.

Не делай одолжений членам семьи

Если твоему мужу вдруг покажется, что его рубашка выглядит помятой, и он попросит тебя ее погладить, мягко, но непреклонно откажи. Ему самому давно пора научиться пользоваться утюгом, поэтому пусть прямо сейчас и начинает практиковаться. А ты сможешь спокойно сделать все свои дела и без опоздания выйти из дома.

Высыпайся

Неспособность утром встать вовремя с постели говорит о недостатке сна. Перестань засиживаться перед телевизором или за компьютером. Чтобы высыпаться, ты должна ложиться спать до полуночи. Также не забывай, что хроническое недосыпание ведет не только к постоянным опозданиям, но и плохо сказывается на твоем внешнем виде, работоспособности, и может спровоцировать ухудшение самочувствия.

Чтобы добиться успеха в борьбе с вредной привычкой, мотивируй себя. Для того, чтобы проще было достигнуть результата, установи цель – не допустить в течение месяца ни одного опоздания, а достигнув ее, побалуй себя подарком.

Помни, что опоздания портят карьеру, а недисциплинированные сотрудники редко получают повышение по службе. Кроме того, приходя не вовремя на личные встречи, ты ухудшаешь взаимоотношения с близкими людьми, отталкиваешь от себя друзей и провоцируешь конфликтные ситуации, обеспечивая себе дополнительные расстройства.
 
 

Small fill img 0010
Алла Мамаева
Хорошие пожелания
Small fill 434449
Борис Воронов
легче всего давать советы
Diary  bg
Татьяна Прокопьева
Хорошо!
Small fill 4407a4ddafdc48d81df9347f5269657b
Грета Ванчинова
Поделилась постом в Facebook
Small fill 007
Анна Икоркина
Познавательно. Спасибо.
Small fill 359
Надежда Пулькова
Очень интересно!
Small fill 6abc307f5c6cae08898ac8c121e77d0c
Ирина Калинина
Класс!!!
Small fill 117
Наталья Карнадуд
ЛАЙК!
Diary  bg
5 главных книг весны
Ромашки в живописи
Выпадашка
Show my diary Show my diary new
My diary add