Вечно молодой: как научиться воспринимать свой возраст

Поделиться

Вечно молодой: как научиться воспринимать свой возраст

Ты никогда не задумывалась, почему одни в 30 (40, 50 лет) считают, что их жизнь только начинается, а другие – загоняют себя в угол постоянными причитаниями о том, что молодость прошла и все шансы потеряны. Если ты так же сильно зависима от цифр в паспорте, это статья для тебя. Мы собрали пять простых советов: как научиться воспринимать свой возраст и найти гармонию с собой. 

1. Первый шаг – избавиться от навязчивых мыслей о своем возрасте. Нет ничего страшного в цифрах, намного страшнее твоя подсознательная старость. Взгляни на свой возраст иначе, ведь зрелость может быть даже лучше молодости! С каждым новым днем у тебя прибавляется опыта и осознанности, а, значит, и возможностей. 

2. Очень часто за расстройствами, связанными с цифрами в паспорте, кроется проблема куда серьезнее. Речь идет о нерешенных задачах и неосуществленных мечтах, которые и угнетают тебя на самом деле. Вспомни, о чем ты мечтала в детстве, какие строила планы, и постарайся хотя бы частично, но привести жизнь в соответствие своим мечтам. Может, ты всегда хотела стать художницей или готовить милые капкейки на заказ. А, может, ты грезила о карьере дизайнера или визажиста? Не заколачивай досками свою мечту, а лучше запишись на курсы, благо, их сегодня великое множество. 

3. Перестань жить прошлым. Возможно, ты до сих пор представляешь, что тебе восемнадцать. И это опасно: твой психологический возраст застывает на конкретной цифре, а вместе с ним не меняется и модель поведения. Получается довольно странно, когда взрослая женщина ведет себя как подросток. Этот внутренний конфликт ни к чему хорошему не приведет, поэтому работай над собой. Без стеснения называй свой возраст (когда спрашивают, конечно) и с удовольствием отмечай дни рождения, не скрывая количество свечей на торте. 

4. Не сравнивай себя с другими. Тебе нужно почувствовать собственную уникальность, а не равняться на успешных ровесников или тех, кто младше тебя. Это очень распространенная ошибка. Помни, что у тебя свой путь! Осознание этого и есть ключ к обретению той самой заветной гармонии. 

5. Научись радоваться каждому дню. Лучший помощник в этом – личный дневник. Записывай, чем запомнился тебе сегодняшний день, что ты нового узнала, прочувствовала, поняла. Перечитывая свои записи, прослеживай изменения в твоей жизни. Такой простой самоанализ поможет выстроить диалог с самой собой. 

Возраст – это всего лишь цифра. Перестань ориентироваться на мнения других людей. Пойми, что это твоя, и только твоя жизнь, так сделай ее уникальной, почувствуй свободу от возраста и предрассудков, прими себя такой, какая ты есть, исключи все «так надо» и замени их на действительно важные «я так хочу». 
 

Поделиться