Shutterstock 529070962

Как побороть волнение перед первым свиданием

Академия Женственности
Поделиться В дневничок

Как побороть волнение перед первым свиданием

 

Многие девушки испытывают волнение перед первым свиданием. И это вполне нормально, ведь они переживают за то, как все пройдет. А вдруг встреча с понравившимся мужчиной окажется первой и последней? Обычно накануне свидания девушки начинают крутиться возле зеркала и перебирать весь свой гардероб. Им кажется, что юбка, которая недавно сидела нормально, уже полнит, а любимое платье выглядит старомодно. Подступает страх, кажется, что во время встречи пропадет дар речи, а ладони будут постоянно потеть. Беспокойство будет присутствовать в любом случае. Но важно научиться с ним бороться:

 


1. Старайся думать только о хорошем. Людям свойственно прокручивать в голове негативные ситуации. Не зацикливайся на таких мыслях. Они лишь усиливают выработку гормонов стресса. Если ты хочешь выглядеть на свидании естественно и обворожительно, гони плохие мысли прочь. Попробуй сконцентрироваться на дыхании. Дыши ровно и глубоко.

 


2. Посмотри страху в глаза. Люди обычно боятся всего нового и неизведанного. Если ты редко ходила на свидания и с глазу на глаз общалась с незнакомыми людьми, попробуй попрактиковаться. Приди на 15—20 минут раньше и попробуй найти для себя собеседника. Поговори с ним несколько минут. Это позволит тебе успокоиться и почувствовать себя более уверенно.

 


3. Не прокручивай беседу в голове. Решать проблемы стоит по мере их поступления. Не думай о том, что могло бы быть или не быть. Лишние размышления и эмоции только вызывают стресс. Вместо того чтобы волноваться о своей внешности или о том, что ты скажешь что-то не так, лучше сконцентрироваться на том, чтобы узнать как можно больше о человеке, с которым ты общаешься.

 


4. Не старайся следовать умным советам. Во многих журналах пишут о том, как нужно одеваться на первое свидание, что стоит говорить и куда смотреть. Следование всем правилам может привести к обратному эффекту — ты будешь выглядеть неестественно и напряженно. Лучше постарайся расслабиться и будь самой собой.

 

 

5. Вспомни приятные моменты в своей жизни, особенно когда ты была на высоте. Это поможет успокоиться и обрести уверенность в себе.

 


6. Не меняй в последний момент свой облик. Эксперименты в этом случае неуместны. Все, что нужно сделать накануне встречи, — это уложить волосы, подкраситься и выбрать подходящий наряд. Не стоит перекрашивать волосы, менять прическу или надевать новые туфли, которые ты носила пару раз. Это вызовет лишь переживания. А на свидании ты должна чувствовать себя максимально комфортно.

 


7.  Назначайте свидание в шумном месте, где много людей. Так ты будешь чувствовать себя с малознакомым человеком более свободно.

 


Первое свидание — это, конечно, важное событие. Но лучше относиться к нему проще. Не возлагай на избранника больших надежд и не вини себя за промахи. Настройся на получение удовольствия от общения с человеком. Во всяком случае, если между вами возникнет притяжение, его не сможет испортить ни случайно пролитый бокал вина, ни неудачная прическа.

 

 

Diary  bg
Preview limit cfbn5hff6ym
Preview limit t214x320
Preview limit 26dz39bbesg
Preview limit 6pcfpsfsowk
Preview limit image
Preview limit qhbzfqeogqa
Выпадашка
Show my diary Show my diary new
My diary add