Shutterstock 529070962

Как побороть волнение перед первым свиданием

Академия Женственности
Поделиться В дневничок

Как побороть волнение перед первым свиданием

 

Многие девушки испытывают волнение перед первым свиданием. И это вполне нормально, ведь они переживают за то, как все пройдет. А вдруг встреча с понравившимся мужчиной окажется первой и последней? Обычно накануне свидания девушки начинают крутиться возле зеркала и перебирать весь свой гардероб. Им кажется, что юбка, которая недавно сидела нормально, уже полнит, а любимое платье выглядит старомодно. Подступает страх, кажется, что во время встречи пропадет дар речи, а ладони будут постоянно потеть. Беспокойство будет присутствовать в любом случае. Но важно научиться с ним бороться:

 


1. Старайся думать только о хорошем. Людям свойственно прокручивать в голове негативные ситуации. Не зацикливайся на таких мыслях. Они лишь усиливают выработку гормонов стресса. Если ты хочешь выглядеть на свидании естественно и обворожительно, гони плохие мысли прочь. Попробуй сконцентрироваться на дыхании. Дыши ровно и глубоко.

 


2. Посмотри страху в глаза. Люди обычно боятся всего нового и неизведанного. Если ты редко ходила на свидания и с глазу на глаз общалась с незнакомыми людьми, попробуй попрактиковаться. Приди на 15—20 минут раньше и попробуй найти для себя собеседника. Поговори с ним несколько минут. Это позволит тебе успокоиться и почувствовать себя более уверенно.

 


3. Не прокручивай беседу в голове. Решать проблемы стоит по мере их поступления. Не думай о том, что могло бы быть или не быть. Лишние размышления и эмоции только вызывают стресс. Вместо того чтобы волноваться о своей внешности или о том, что ты скажешь что-то не так, лучше сконцентрироваться на том, чтобы узнать как можно больше о человеке, с которым ты общаешься.

 


4. Не старайся следовать умным советам. Во многих журналах пишут о том, как нужно одеваться на первое свидание, что стоит говорить и куда смотреть. Следование всем правилам может привести к обратному эффекту — ты будешь выглядеть неестественно и напряженно. Лучше постарайся расслабиться и будь самой собой.

 

 

5. Вспомни приятные моменты в своей жизни, особенно когда ты была на высоте. Это поможет успокоиться и обрести уверенность в себе.

 


6. Не меняй в последний момент свой облик. Эксперименты в этом случае неуместны. Все, что нужно сделать накануне встречи, — это уложить волосы, подкраситься и выбрать подходящий наряд. Не стоит перекрашивать волосы, менять прическу или надевать новые туфли, которые ты носила пару раз. Это вызовет лишь переживания. А на свидании ты должна чувствовать себя максимально комфортно.

 


7.  Назначайте свидание в шумном месте, где много людей. Так ты будешь чувствовать себя с малознакомым человеком более свободно.

 


Первое свидание — это, конечно, важное событие. Но лучше относиться к нему проще. Не возлагай на избранника больших надежд и не вини себя за промахи. Настройся на получение удовольствия от общения с человеком. Во всяком случае, если между вами возникнет притяжение, его не сможет испортить ни случайно пролитый бокал вина, ни неудачная прическа.

 

 

Preview limit l twrkrjz6i
Preview limit iuxx0s5y1ri
Preview limit d19765ccc13a3f75cf089d1ba7c0d124
Show my diary Show my diary new
My diary add