940273 221333

Правильный завтрак поможет сбросить 4-7 кг за месяц

Алина Rudak
Поделиться В дневничок

Есть по утрам вкусную сытную кашу, аппетитные бутерброды или омлет и при том худеть? Именно! По мнению диетологов, правильный завтрак поможет за месяц незаметно сбросить до 4-7 лишних кг. Что будет, если утром не позавтракать? Правильно, приступы волчьего голода днем или вечером. Дело в том, что для слаженной работы системы контроля аппетита важны определенные промежутки между приемами пищи.

Diary  bg
Сырно-шпинатные шарики
Тефтели с моцареллой
Крем - суп из спаржи
Огуречный коктейль
На пикник: лёгкие чипсы из лаваша
Доброе утро ☀️
Выпадашка
Show my diary Show my diary new
My diary add