Rukola poleznye svojstva dlya zdorovya logo

Руккола - состав, польза и вред

Мещерякова Надежда
Поделиться В дневничок

Руккола обладает горьковатым ореховым вкусом и питательным составом. Она является источником кальция, железа и витаминов A, C и K. Молодые листья растения едят сырыми. Рукколу использовали как мощный афродизиак во время древней цивилизации Рима. Некоторые римляне ели ее просто "на удачу". Теперь листовой овощ добавляют в салаты, а из семян получают масло, которое используют в приготовлении пищи и медицине.

Diary  bg
Рецепты с авокадо
У нас УП
Суп из капусты кейл
Выпадашка
Show my diary Show my diary new
My diary add