Поделиться
Сохранить в дневник
Сохранить в дневник

Я продолжаю изучать простые и эффективные способы развития себя, осознанности, управления эмоциями. Самые действенные способы - они же самые просты. Их секрет в регулярности. ???
~~~
Сегодня лайфхак по развитию eq (эмоционального интеллекта). Про неспелые сливы и их пользу для eq вы помните ? Если нет, то ??
А сегодня: СТАКАН ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ НАТОЩАК. ? ~~~
Такая простая и легко доступная вещь, как стакан горячей воды, способна легко и качественно изменить к лучшему нашу жизнь. Проверено на себе ?
~~~
Итак, первое что следует сделать после пробуждения - выпить стакан горячей воды. Это пробуждает наш эмоциональный (лимбический) мозг через стимуляцию верхнего нёба.
~~~
Эмоциональный (лимбический) мозг отвечает за регуляцию эмоций, за функции наших внутренних органов, за пищеварение, восстановление организма, за механизмы сна/бодрствования. ?
Помогает нам лучше запоминать (и вспоминать), обучаться новому, говорить красиво, ощущать ароматы, слышать звуки. И ещё множество очень полезных вещей.
~~~
?Что бы запустить все функции организма, запустить жизнь, необходимо разбудить именно лимбический мозг. ⏰
~~~
И когда вы будете пить горячую воду, пейте маленькими глотками, прогревая верхнее нёбо.
~~~
☝?А ещё горячая вода натощак стройнит. Опять же, так как запускает важные процессы в ЖКТ. В результате организм очищается, нормализуется артериальное давление, кожа становится сияющей и упругой, а лишние кг уходят. ?
~~~

смотреть оригинал

Поздравляем!

Теперь ты сможешь видеть все обновления этого дневничка и получать уведомления о появлении новых постов