1289075 175147

Я продолжаю изучать простые и эффективные способы развития себя, осознанности, управления эмоциями. Самые действенные способы - они же самые просты. Их секрет в регулярности. ??? ~~~ Сегодня лайфхак по развитию eq (эмоционального интеллекта). Про неспелые сливы и их пользу для eq вы помните ? Если нет, то ?? А сегодня: СТАКАН ГОРЯЧЕЙ ВОДЫ НАТОЩАК. ? ~~~ Такая простая и легко доступная вещь, как стакан горячей воды, способна легко и качественно изменить к лучшему нашу жизнь. Проверено на себе ? ~~~ Итак, первое что следует сделать после пробуждения - выпить стакан горячей воды. Это пробуждает наш эмоциональный (лимбический) мозг через стимуляцию верхнего нёба. ~~~ Эмоциональный (лимбический) мозг отвечает за регуляцию эмоций, за функции наших внутренних органов, за пищеварение, восстановление организма, за механизмы сна/бодрствования. ? Помогает нам лучше запоминать (и вспоминать), обучаться новому, говорить красиво, ощущать ароматы, слышать звуки. И ещё множество очень полезных вещей. ~~~ ?Что бы запустить все функции организма, запустить жизнь, необходимо разбудить именно лимбический мозг. ⏰ ~~~ И когда вы будете пить горячую воду, пейте маленькими глотками, прогревая верхнее нёбо. ~~~ ☝?А ещё горячая вода натощак стройнит. Опять же, так как запускает важные процессы в ЖКТ. В результате организм очищается, нормализуется артериальное давление, кожа становится сияющей и упругой, а лишние кг уходят. ? ~~~

Svetla__no4ka
Поделиться В дневничок
Diary  bg
Графиня Воронова
ткань
Дом
Новогодняя Москва
Выпадашка
Show my diary Show my diary new
My diary add